O mnie
Nazywam się Agnieszka Kalbara. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia w Polsce ze specjalnością: psychologia kliniczna i osobowości. Prowadzę rozmowy wspierające oraz konsultacje online dla osób, które potrzebują chwili zatrzymania, zrozumienia i spokojnej rozmowy.
Od ponad 13 lat mieszkam w Szwecji, dlatego dobrze rozumiem, jak wymagające bywa życie za granicą. Zmiana kraju, języka i codzienności często wiąże się z poczuciem samotności, napięciem i potrzebą odnalezienia się w nowej rzeczywistości.
Na co dzień towarzyszę osobom dorosłym, skupiając się na wyzwaniach związanych z życiem na emigracji, stresem, a także na trudnościach w relacjach – w tym w związkach, kryzysach, czy bolesnym rozstaniu. Tworzę bezpieczną, życzliwą przestrzeń do rozmowy, taką w której można powiedzieć to, co trudne, bez oceniania i pośpiechu.
Wierzę, że uważna rozmowa, zrozumienie własnych emocji i spokojne uporządkowanie myśli mogą przynieść realną ulgę i większą jasność. Moim celem jest wspierać Cię w odnalezieniu równowagi oraz własnych, dopasowanych do Ciebie sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
* Dokumenty potwierdzające wykształcenie i kwalifikacje są dostępne do wglądu na życzenie
Jak pracuję - Czym wyróżniają się moje konsultacje
Dbam o jakość swojej pracy poprzez regularne konsultacje superwizyjne oraz stałe doskonalenie zawodowe.
Prowadzę konsultacje w sposób uporządkowany i praktyczny, tak aby po spotkaniu zostało Ci coś więcej niż tylko chwilowa ulga. Podczas rozmowy wspólnie przyglądamy się temu, z czym aktualnie się mierzysz, a w przystępny sposób wyjaśniam, jak działają reakcje stresowe, emocje oraz mechanizmy pojawiające się w sytuacjach przeciążenia i zmiany.
W rozmowach z osobami mieszkającymi za granicą często pojawiają się tematy adaptacji, samotności, presji związanej z nowym środowiskiem i językiem, trudności w relacjach oraz zmęczenia psychicznego wynikającego z życia „pomiędzy dwoma światami”.
Między spotkaniami, jeśli jest taka potrzeba, udostępniam krótkie ćwiczenia lub materiały wspierające, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i przenieść wnioski z rozmowy do codziennego życia.
Wszystkie konsultacje prowadzone są w atmosferze poufności, szacunku i uważności.
* Usługi mają charakter konsultacyjny i rozwojowy – nie stanowią opieki medycznej.
Często zadawane pytania
“Sesje z Agnieszką pomogły mi spojrzeć na życie z nowej perspektywy. Dzięki jej wsparciu, odzyskałem pewność siebie i zacząłem radzić sobie z trudnościami. Polecam z całego serca!”
Paweł
Skontaktuj się ze mną
Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na konsultację indywidualną lub uzyskać wsparcie w trudnych sytuacjach. Jestem tutaj, aby Ci pomóc.